《壓力管康促進(jìn)》心理講座成功舉辦
發(fā)布時(shí)間：2025-05-07
5月5日上午，由吉林大學(xué)山東校友會(huì)、中國(guó)石油大學(xué)濟(jì)南校友會(huì)、上海交通大學(xué)山東校友會(huì)、武漢大學(xué)山東校友會(huì)、山東省中國(guó)人民大學(xué)山東校友會(huì)、西安交通大學(xué)濟(jì)南校友會(huì)、濟(jì)南市女企業(yè)家商會(huì)聯(lián)合舉辦的《壓力管理與心理健康促進(jìn)》心理講座在北京銀行濟(jì)南分行成功舉辦。本次講座邀請(qǐng)山東師范大學(xué)二級(jí)教授、博士生導(dǎo)師，東岳學(xué)者拔尖人才，山東心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)高峰強(qiáng)主講。活動(dòng)由吉林大學(xué)山東校友會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)趙輝主持。中國(guó)石油大學(xué)濟(jì)南校友會(huì)近10人參加了活動(dòng)。
趙輝對(duì)大家在假期之中抽出時(shí)間參加講座表示歡迎。他介紹了舉辦講座的緣由和初衷，當(dāng)下心理壓力與焦慮成為困擾多數(shù)人的問(wèn)題，組織本次講座是希望通過(guò)心理知識(shí)與調(diào)節(jié)技巧的科普幫助大家更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)，應(yīng)對(duì)各種壓力，建設(shè)積極健康的心態(tài)，從而更好地應(yīng)對(duì)生活和工作。
高峰強(qiáng)教授從壓力來(lái)源、壓力管理、心理健康和心理健康促進(jìn)四個(gè)方面進(jìn)行了講解。他用生動(dòng)幽默的語(yǔ)言、深入淺出地解析了夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、親友關(guān)系，對(duì)來(lái)自家庭壓力、工作壓力、社會(huì)壓力以及人的性格方面的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行了詳細(xì)地剖析，對(duì)于如何釋放這些壓力、保持健康的心理給出了具體指導(dǎo)，對(duì)于青少年目前面臨的學(xué)習(xí)環(huán)境和家庭如何應(yīng)對(duì)給出了科學(xué)的建議。
高峰強(qiáng)教授建議大家樹(shù)立正確的人生觀(guān)，保持積極穩(wěn)定的情緒，培養(yǎng)高雅的生活情趣，做好時(shí)間管理進(jìn)行自我悅納，加強(qiáng)身體鍛煉，從而實(shí)現(xiàn)身心愉悅、心理健康。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈、干貨滿(mǎn)滿(mǎn)、掌聲不斷。在互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，大家就自己關(guān)心的問(wèn)題與高峰強(qiáng)教授進(jìn)行了深入探討，高峰強(qiáng)教授從專(zhuān)業(yè)角度進(jìn)行了詳細(xì)解答。
參加此次活動(dòng)的還有來(lái)自山東大學(xué)、四川大學(xué)、山東師范大學(xué)、東北林業(yè)大學(xué)、中南林業(yè)大學(xué)等校友會(huì)的校友。
