石大石油工程學(xué)院舉辦“壓力的管理和情緒調(diào)節(jié)”心理健康培訓(xùn)
發(fā)布時(shí)間:2014-06-10 | 來(lái)源：石油工程學(xué)院 | 作者：馬小梅 | 瀏覽量：
6月4日晚，石大石油工程學(xué)院在中油大廈316會(huì)議室舉辦了“壓力的管理和情緒調(diào)節(jié)”心理健康培訓(xùn)會(huì)。本次培訓(xùn)會(huì)邀請(qǐng)到北京醫(yī)科大學(xué)教授、北京回龍觀(guān)醫(yī)院教學(xué)辦主任王健，石工學(xué)院各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)及心理委員參加了培訓(xùn)。
會(huì)上,王健從20個(gè)自測(cè)壓力題入手，對(duì)壓力的定義、壓力源的種類(lèi)等進(jìn)行了詳細(xì)介紹。他結(jié)合自己多年的從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)剖析了各種壓力的癥狀，并以實(shí)際案例對(duì)誘導(dǎo)不良情緒的因素進(jìn)行了講解。作為大學(xué)生，日常的學(xué)業(yè)壓力較重，他建議大家應(yīng)該做好自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，還應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，保證較高的學(xué)習(xí)和科研效率。王健還帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行了“冥想訓(xùn)練”。
嘉賓簡(jiǎn)介
王健，北京醫(yī)科大學(xué)教授、北京回龍觀(guān)醫(yī)院教學(xué)辦主任，中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)青年委員，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理評(píng)估專(zhuān)業(yè)委員會(huì)會(huì)員，以及多項(xiàng)國(guó)家`心理領(lǐng)域協(xié)會(huì)成員。曾參與汶川地震、青海玉樹(shù)地震以及青島爆燃等特大災(zāi)害心理救援工作。2010年玉樹(shù)地震后任衛(wèi)生部心理救援醫(yī)療隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。此次馬航失聯(lián)擔(dān)任心理應(yīng)急救援隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。
